890

ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನ ಉಪಯೋಗಿಸಿದರೆ ಆಗುವ 11 ವಿವಿಧ ಉಪಯೋಗಗಳು

1.ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ:
ಅರಿಶಿನವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಅಗ್ರ 14 ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನ ಒಂದು.
2.Alzheimerನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಅರಿಶಿನದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಅಮೈಲಾಯ್ಡ್ ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇವು ವಿವಿಧ ನರ-ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವಹಿಸುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ವಿಧಗಳಾಗಿವೆ. ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವ ಅಗ್ರ 5 ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನವು ಒಂದು.
3.ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣ
ಅರಿಶಿನವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ವಿಧ II ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಲವಾದ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡಾಗ ಅದು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
4.ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
5.ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ:
ಪಿತ್ತಕೋಶವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಅನಿಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಆಹಾರ ಪದ್ದತಿಯಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.

6.ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವಾಗಿ:
ಅರಿಶಿನವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

7.ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ

ಅರಿಶಿನವು ಪಿತ್ತರಸ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ
8.ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
ಚರ್ಮದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ತ್ವಚೆ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಟಾಪ್ 10 ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನವು ಒಂದು.
9.ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ
ಅರಿಶಿನವು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್ ನಿರ್ಮಿಸಲು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
10.ಪ್ರತಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ವರ್ಧಿಸಿ
ಇದರ ಪ್ರತಿಜೀವಕ, ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಹೋರಾಡಲು ಅರಿಶಿನ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.
11.ಮೂಡ್ ಸುಧಾರಣೆ
ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮುಂದಿನ ಅಂಕಣ ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ..